Girlpower

Ben je zwanger en wil je graag onder begeleiding in beweging blijven? Ben je net (opnieuw) moeder geworden en wil je verantwoordelijk werken aan je fysieke herstel? Je lichaam is tot wonderlijke dingen in staat. Tijdens en na de zwangerschap is het belangrijk om de juiste spierkracht op pijl te houden en aan te sterken. MOVELENI biedt gespecialiseerde training voor het pre- en postnatale lichaam.

Tijdens de zwangerschap leggen we de nadruk op het behouden van je algehele conditie en uithoudingsvermogen. Daarbij houden we de veranderingen in het lichaam in de gaten en trainen we op een verantwoorde manier. Na de zwangerschap is het van belang om correct te herstellen. We bouwen de training rustig op en hebben daarbij extra aandacht voor het herstellende lichaam, de buik en de bekkenbodem.